Faça como as Celebridades e emagreça até 9 kg em 15 Dias

Emagrecer rapidamente sem muito sofrimento pode parecer um sonho, mais está a seu alcance pelo menos é isso que a famosa Dieta Dukan promete com um cardápio mais restritivo você consegue perder até 9kg em menos de 15 dias.

A dieta pode emagrecer a silhueta em até 5 kg nos primeiros sete dias. Perder Peso com a Dieta Dukan é possível sim e o melhor você não vai passar fome, basta seguir o Dieta Dukan passo a passo.

O método vem sendo muito utilizado e muita gente seja para ter mais saúde ou apenas por estética mesmo recorre cada vez mais a esta dieta, ainda mais depois que algumas famosas começaram a divulgar seus resultados veja a lista das celebridades que fizeram a dieta dukan:

  • Mariana Belém filha de Fafá de Belém conseguiu emagrece 10 kg;
  • Gugu Liberado recentemente também divulgou que estava fazendo a dieta;
  • Mulher do príncipe William, Kate Middleton se tornou praticamente garota-propaganda da dieta Dukan;
  • Jennifer Lopez, fez a dieta a baseada no consumo de proteínas para voltar à boa forma após dar à luz gêmeos;
  • Penélope Cruz fez dieta Dukan para emagrecer após o nascimento de seu único filho;
  • Beyoncé também diz ser adepta da dieta;
  • Fernanda Paes Lemes já teu declarações que emagreceu cinco quilos com a dieta Dukan;
  • Gisele Bundchen a pouco tempo falou que recorreu a diet para perder os quilinhos ganhos na gravidez;
  • A mulher de Kaká, Carol Célico, aderiu à dieta Dukan depois da gravidez.

A dieta Dukan faz com que você perca peso de forma bem rápida, cerca 2,5 a 3 quilos em apenas seis dias, mas para isso é necessário muita disciplina e força de vontade.

Durante uma parte do processo, você poderá consumir somente proteínas magras, isso mesmo a ideia é você comer proteína magra até se sentir satisfeito e nada mais.

O objetivo é surpreender o metabolismo, fazendo com que ele acelere a queima de calorias e repare o organismo para a próxima fase, quando a dieta libera certo tipo de legumes e verduras.

Durante esse período seu corpo continua a perder peso só que num ritmo mais devagar, porém a perda é bem significativa cerca de 3 quilos a menos em 10 dias.

A dieta também é conhecida como a dieta francesa das proteínas com ela famosas como Jennifer Lopez, a princesa Kate Meddleton e várias outras conseguiram voltar ao peso ideal.

A partir daí muitas pessoas passaram a fazer essa dieta de garantido sucesso, o método foi criado pelo médico Pierre Dukan, que há pouco tempo esteve no Brasil para o lançamento da edição revisada do livro “Eu Não Consigo Emagrecer” que contém a Dieta Francesa que se tornou um Best-seller.

No entanto, há algo que não pode ser deixado de lado de maneira alguma, os Exercícios físicos sem eles o programa Dukan não resulta da mesma forma.

É recomendado fazer caminhadas de pelo menos 25 minutos por dia, seis vezes por semana e depois daquela festinha a melhor opção para não colocar o programa a perder é aumentar o tempo de caminhada para 40 minutos.

Clique aqui e aprenda o método da Dieta Dukan

 

Facebook Comments
Faça como as Celebridades e emagreça até 9 kg em 15 Dias
5 (100%) 5 votes
SHARE