Olá, neste nosso artigo vamos falar de uma receita caseira muito boa para emagrecer e que tem vários benefícios para a saúde que é o Suco de Cenoura com Limão. Os sucos detox vem se tornando populares e são muito úteis para emagrecer e ainda são muito saborosos, a receita caseira vai ter ajudar e muito a perder peso, sendo uma forma natural e saudável para emagrecer.
Esse suco detox combina dois ingredientes muito nutritivos, que são capazes de trazer inúmeros benefícios para nosso corpo. Por isso é considerada uma bebida muito saudável. Com isso a receita favorece o nosso organismo e influenciando melhor desempenho do nosso corpo e ainda ajuda a perder peso.
O Suco de Cenoura com Limão vai te ajudar em sua dieta para perder peso, devido as várias propriedades e benefícios desse suco para sua saúde. Para entender de como essa receita emagrece é necessário conhecer um pouco mais sobre os potenciais trazidos por cada um desses dois ingredientes.
E é isso que vamos te explicar nos parágrafos a seguir que além ainda de emagrecer vai fornecer benefícios para a saúde, vamos começar pela cenoura. A cenoura é um alimento nutritivo e ao mesmo tempo em que não oferece um número alto de calorias, sendo uma boa alternativa para fazer parte de uma dieta.
Com 30 calorias encontradas a cada unidade desse vegetal de tamanho grande, há inúmeros nutrientes benéficos a nossa saúde, o efeito principal dela que vai ajudar no emagrecimento é sensação de saciedade proporcionada pela cenoura, que é o ingrediente principal da receita junto ao limão.
Já o limão limão é uma fruta que apresenta em cada unidade cerca de 17 calorias e tem como destaque a boa taxa de vitamina C que possui em sua composição. As baixas calorias são destaque e também a forte presença da vitamina citada nos fornece melhoria na saúde, que vamos explicar logo mais em baixo.
E é justamente principalmente pela presença de vitamina C que faz com que a fruta dê uma forcinha na hora de perder peso, tendo em vista que ela age como um poderoso antioxidante que atua na eliminação de resíduos desnecessários, ajudar a diminuir a retenção de líquido e combate o inchaço abdominal.
Suco de Cenoura com Limão te ajuda a emagrecer
É importante lembrar que não vai ser somente o consumo do Suco de Cenoura com Limão em seu dia a dia que trará o desejado emagrecimento esperado, é preciso destacar sempre que os sucos deto só farão o efeito ideal quando associados a mudanças de hábitos.
Uma alimentação balanceada e a prática de atividades físicas são essenciais para a poder conquistar e assim chegar a seu objetivo e perder peso, sendo uma forma natural para nosso organismo. Confira abaixo o modo de preparo desse suco detox baseado em dois ingredientes que te ajudam a emagrecer:
Como preparar esse Suco Detox
Ingredientes
- 500 ml de água
- 1 cenoura média, lavada e sem a casca
- Suco de um limão
Aprenda a preparar e tomar o Suco de Cenoura com Limão
Para preparar o Suco de Cenoura com Limão é fácil, coloque as cenouras no liquidificador e bata a água até obter o suco. Após bater bem você irá adicionar o suco de um limão. Não recomendamos que acrescente açúcar ou outro adoçante.
Um copo de Suco de Cenoura com Limão contém cerca de aproximadamente 84 calorias. Tome dois copos por dia, um de manhã antes do café da manhã e outro antes do almoço. Além disso você também pode adicionar um pedaço de gengibre para potencializar os efeitos.
Essa receita é uma ótima dica para você, pois contém fibras que fazem você se sentir com mais saciedade, ajudando assim a controlar a alimentação ao longo do dia. Esse suco detox é ainda muito pouco calórico, por isso oque está esperando para começar a usar esse suco.
Esse suco detox de cenoura e limão é um ótima dica para te ajudar a perder peso, mas é preciso além disso aliar essa tática a uma alimentação de comidas saudáveis. É bem importante saber escolher os alimentos certo para sua refeições diárias, tendo um melhor conhecimento do que se come.
Assim conhecendo os nutrientes e propriedades desses alimentos você vai conseguir ter um melhor controle em sua dieta, além de benefícios para sua saúde. Logo embaixo vamos te explicar alguns dos vários benefícios além de perder peso, que essa receita pode lhe proporcionar no dia a dia.
Os benefícios do Suco de Cenoura com Limão para sua saúde e bem estar
- A cenoura pode prevenir vários tipos de câncer, pois tem substâncias antioxidantes;
- Essa receita detox pode tornar melhor a sua digestão, pois é rica em fibras;
- Esse suco pode ajudar ainda pessoas que sofrem com prisão de ventre;
- Faz bem para os olhos, sendo rica na substância conhecida como beta-caroteno, que em novo corpo é transformada em vitamina A, indispensável para a saúde dos nossos olhos;
- Essa receita é também um rejuvenescedor natural, pois contém substâncias que ajudam no anti-envelhecimento;
- Pessoas que usam essa receita devido a cenoura têm menos chances de desenvolverem doenças cardíacas;
- Ajuda a reduzir de forma eficaz o colesterol, protegendo contra doenças cardíacas como hipertensão arterial;
- Promove o fortalecimento do sistema imunológico do nosso corpo protegendo e ainda ajudando a evitar várias doenças como resfriados;
- Esse suco detox é rico em potássio, que é um nutriente que ajuda a controlar a tensão arterial e os sintomas causados;
Observação
O Suco de Cenoura com Limão é contra-indicado em pessoas com exacerbação aguda de doenças do intestino e pâncreas, devido ao ingrediente limão esse suco detox também não é recomendado para quem sofre com gastrite. Lembre-se de acompanhar nossos próximos artigos, compartilhar com amigos e familiares, um grande abraço.
