Olá, neste nosso artigo vamos falar de uma receita caseira muito boa para emagrecer e que tem vários benefícios para nossa saúde que é o Suco de Melancia, Limão e Canela. Os sucos detox vem se tornando populares e são muito úteis para emagrecer, essas receitas caseiras vão te ajudar e muito a perder peso, sendo uma forma natural e saudável para emagrecer.
A junção da Melancia, Limão e Canela promove uma incrível e excelente ação diurética em nosso organismo, pois esse suco detox atua auxiliando na eliminação da retenção de líquidos do corpo. Com isso diminui a sensação de inchaço em nosso corpo de uma forma mais natural possível.
Além disso esse suco detox é também capaz de hidratar e promover uma ótima sensação de frescor que acalma e alivia a ansiedade, ajudando assim para quem tem dificuldades no controle de uma dieta. Sendo um ótimo aliado á uma alimentação balanceada no dia a dia e benéfico para a nossa saúde.
No verão muitas pessoas sofrem por causa do calor, com isso nosso organismo faz uma vasodilatação que é o aumento dos vasos sanguíneos, esse processo nos deixa com uma maior sensação desconfortável por não permitir que os líquidos do nosso corpo sejam liberados. Ocasionando uma retenção de líquidos maior que o normal.
Suco de Melancia, Limão e Canela além de ser refrescante auxilia na desintoxicação que acaba com a sensação de pernas pesadas. Destacando os ingredientes a melancia fornece energia e ajuda a emagrecer, o limão é potente para eliminar gordura e a canela é um bom alimento termogênico, conforme estudos científicos já comprovaram ao longo dos últimos anos.
Suco de Melancia, Limão e Canela te ajuda a emagrecer
É importante lembrar que não vai ser somente o consumo do Suco de Melancia, Limão e Canela em seu dia a dia que trará o emagrecimento, é preciso destacar sempre que os sucos detox só farão o efeito desejado quando associados a mudanças de hábitos, que vão transformar nossa vidas para melhor.
Essa mudanças são as alimentares e a inclusão da prática de atividades físicas, para assim chegar a seu objetivo e perder peso de uma forma mais natural possível. Confira abaixo o modo de preparo mais sobre esse suco detox que pode te ajudar e proporcionar vários benefícios para seu organismo:
Como preparar esse Suco Detox
Ingredientes
- 250 ml de água de coco
- 1 colher (de café) de canela
- 1 fatia de melancia
- Suco de meio limão
Aprenda a preparar e tomar o Suco de Melancia, Limão e Canela
Para preparar o Suco de Melancia, Limão e Canela é simples, acrescente todos os ingredientes do liquidificador exceto a canela bata por 5 minutos, em seguida coloque a canela e deixe bater por mais 5 minutos, após isso está pronto para o consumo.
Nossa recomendação é que você tome esse suco duas vezes ao dia, caso beba somente uma vez escolha de manhã 20 minutos antes das principais refeições, porque assim irá potencializar os efeitos em seu organismo e atuar na retenção de líquidos.
A união desses três ingredientes nessa receita detox promove uma grande ação diurética no nosso organismo, auxiliando na diminuição eficaz de retenção de líquidos. Esse suco detox também ajuda a hidratar o corpo e promove uma sensação de frescor, proporcionando uma maior saciedade.
Os benefícios do Suco de Melancia, Limão e Canela para a nossa saúde em geral
- Esse suco detox é rico em licopeno, substância que auxilia na prevenção do câncer;
- O suco de melancia, limão e canela por ser usado como um calmante natural, melhorando o sono;
- Pode ainda ajuda a controlar a pressão alta, devido suas substâncias benéficas;
- Essa receita é ainda capaz de melhorar o aspecto da nossa pele em geral, estimulando a formação de colágeno;
- Hidrata o corpo e aumenta a disposição para atividades físicas do dia a dia, ajudando a diminuir a preguiça;
- Ajuda ainda naturalmente a fortalecer o nosso organismo e o sistema imunológico, prevenindo várias doenças;
- Esse suco pode ainda melhorar o sistema digestivo e funcionamento do intestino em geral;
- Essa receita detox com melancia, limão e canela aumenta bastante o desempenho da memória;
- É rico em vitaminas e minerais que são exatamente de grande importância para nosso corpo;
- É uma grande fonte de vitamina C, betacaroteno e licopeno, que melhoram nossa saúde e atuam na prevenção de vários problemas cardíacos;
- Estudos realizados na Euroa mostram que a melancia, presente nessa receita, é uma fruto afrodisíaca, dando um reforço para aumentar o desejo sexual;
- Em homens pode ainda ajudar a combater a disfunção erétil que tanto atrapalha na hora H, para mulheres essa receita também é muito boa para a vida sexual;
- Devido a alta presença de vitaminas e mineiros esse suco de melancia, limão e canela fortalece o nosso organismo e nos ajuda a ter uma vida mais saudável;
Observação
Resumindo nessa receita a melancia nos fornece mias energia e ajuda a emagrecer, já limão também é um grande aliado para eliminar gordura, e a canela é um alimento termogênico, que também tem um poder emagrecedor e vai ajudar a manter seu corpo saudável.
Essa receita tem algumas contra-indicações, esse Suco de Melancia, Limão e Canela não é indicado para quem sofre com gastrite e para quem tem algum tipo de problema com algum desses três ingredientes. Para mais informações consulte seu médico ou nutricionista de preferência, para que ele possa te orientar.
Agora que você conhece a receita, oque está esperado para preparar o suco de melancia com limão e canela que ensinamos acima? Comece hoje mesmo sua dieta com a ajuda de sucos detox! No mais desejamos sucesso em sua dieta e um grande abraço, lembre-se se gostou compartilhe nossas dicas com amigos e familiares nas redes sociais, isso é muito importante para nós.
