Olá, neste nosso artigo vamos falar de uma receita caseira muito boa para emagrecer e que tem vários benefícios para a saúde que é o suco de abacaxi com gengibre. Os sucos detox são uma ótima para serem aliados a Dietas de quem deseja perder peso de forma saudável, pois eles ajudam a limpar o seu organismo e melhoraram a sua saúde em geral.
O suco de abacaxi com gengibre é uma receita caseira muito saudável pois reúne vários benefícios destes ingredientes de uma vez só, se combinam e dão um sabor especial ao suco. Sendo um grande aliado para o emagrecimento, que não é apenas uma questão estética, é uma questão de se sentir bem, com saúde e mais disposição no dia a dia.
Vamos falar primeiro do abacaxi, essa fruta contribui com a perda de peso pelo fato dela possuir propriedades diuréticas. Com 50 calorias a cada porção de 100 gramas, o abacaxi é dotado de vários nutrientes que vão fortalecer seu organismo e ao mesmo tempo será um alimente com baixa caloria, ajudar assim também na sua dieta independente do método.
O abacaxi tem vários benefícios para sua saúde, como o efeito anti-inflamatório, faz bem para o cabelo e para a pele, melhora à digestão, controla da coagulação do sangue, tem ação antioxidante e reforça o sistema imunológico. Sendo assim uma ótima dica para seu suco detox que você procura para emagrecer naturalmente e ao mesmo tempo saudável.
Já o gengibre chama mais atenção por ser um alimento de baixas calorias, ele é fonte de nutrientes como potássio, fibras, proteínas, cálcio, vitamina B6, vitamina C, ferro e magnésio. O gengibre tem também muitos benefícios, tem o poder anti-inflamatório, ajuda a melhorar o sistema digestivo, respiratório e circulatório, combate ao mau hálito, cólica e tem ação antioxidante, além do principal que é ajudar no emagrecimento.
Outros benefícios do Suco de Abacaxi com Gengibre
- Ajuda a prevenir o envelhecimento precoce devido seus poderosos antioxidantes, que combatem os radicais livres;
- Os antioxidantes ajudam pode ainda á prevenir processos inflamatórios e vários tipos de câncer e a aterosclerose;
- Esse suco ajuda a reforçar as defesas do organismo devido a forte presença de vitamina A que ajuda nesse sentido;
- A vitamina C presente protege contra micro-organismos invasores e juntamente com as outras vitaminas presentes fortalece nosso sistema imunológico;
- Esse receita pode ainda deixar a pele mais bonita devidos às vitaminas A e C presentes, que são ótimas para a saúde da nossa pele em geral com muitos benefícios;
- Melhora o nosso sistema digestivo, pois contém uma enzima chamada bromelina, que auxilia em um melhor funcionamento do processo digestivo;
- Esse suco detox ajuda ainda na melhora do funcionamento do intestino, sendo uma excelente fonte de fibras, que combate ainda a prisão de ventre;
- Ajuda a tratar e prevenir a anemia, pois é uma boa fonte de ferro e vitamina C, além de ter uma boa presença de vitamina A;
Suco de Abacaxi com Gengibre te ajuda a emagrecer
É importante saber que não vai ser o simples consumo da suco de abacaxi com gengibre no dia a dia que trará o emagrecimento de forma “mágica”. Vale lembrarmos assim como dito em outros artigos nossos que as receitas caseiras só farão o efeito desejado quando associadas a uma alimentação saudável e atividades físicas, para assim chegar a seu objetivo de perder peso de forma saudável. Confira abaixo o modo de preparo desse suco:
Como preparar esse Suco Detox
Ingredientes
- 1 copo de abacaxi picado
- 300 ml de água
- 1 colher de chá de gengibre ralado
Aprenda a preparar e tomar o Suco de Abacaxi com Gengibre
Para preparar o suco de abacaxi com gengibre é simples, basta você bate todos os ingredientes no liquidificador junto com a água até que adquira a forma de suco, logo após coe se desejar, e já está pronto para ser servido, de preferência tome gelado.
Para emagrecer o Suco de Abacaxi com Gengibre é bastante eficiente, por ser termogênico o gengibre acelera o metabolismo e faz com que as calorias sejam queimadas de forma mais rápida, por isso se você procura uma receita fácil e eficaz esse suco seria uma boa escolha.
Uma boa dica é beber este suco em jejum e, se quiser reforçar seus efeitos beba também à noite, um pouco antes de dormir. O suco de abacaxi com gengibre faz o maior sucesso na questão do emagrecimento e ainda fornece ao nosso corpo vitaminas, cálcio e minerais, sendo assim uma ótima dica para quem deseja uma ajuda para emagrecer naturalmente.
Observação
A bromelaína presente no abacaxi pode interagir com alguns medicamentos, sendo assim quem usa remédios deve consultar seu médico para saber se pode ou não ingerir o abacaxi. Já o gengibre não é indicado para gestantes e hipertensos, nesses casos consumo só é recomendável com o acompanhamento de um nutricionista. Lembre-se de sempre acompanhar nossos próximos artigos de receitas para emagrecer.
