Olá, neste nosso artigo vamos falar de uma receita caseira muito boa para emagrecer e tem vários benefícios para a saúde que é o Suco de Laranja com Linhaça. Uma receita que além de saborosa vai te oferecer inúmeros benefícios que vamos lhe contar logo mais abaixo no nosso artigo.
Os sucos detox além de ajudar você a emagrecer, ainda se tornam grandes aliados para regular de forma natural e eficaz funcionamento o nosso organismo, além do principal que é acelerar o metabolismo. Essa receita que vamos te apresentar a seguir é ainda muito benéfica para a saúde.
O Suco de Laranja com Linhaça é uma ótima opção para quem deseja uma receita que ajude a perder peso, pois essa receita contém muitas vitaminas em sua composição, nutrientes e sais minerais que irão ajudar o seu organismo a funcionar melhor e acelerar o seu metabolismo.
Ele colabora para uma queima bem maior de gordura em nosso corpo, esse suco uni dois ingredientes muitos bons para nossa saúde. Assim com um metabolismo agindo de uma forma mais acelerada você terá muito mais facilidade para emagrecer.
Um dos tópicos principais a serem destacados é que esse o Suco de Laranja com Linhaça contribui para o emagrecimento porque aumenta a saciedade permitindo que você possa controlar a quantidade de comida em suas refeições diárias. Essa receita detox também tem muitos benefícios para nossa saúde.
O Suco de Laranja com Linhaça tem uma poderosa ação desintoxicante, que atua eliminando do organismo toxinas que causam inchaço e retenção de líquidos, é rico em ômega 3, que ajuda a controlar a ansiedade por alimentos doces, ajudando no controle de uma alimentação saudável.
Suco de Laranja com Linhaça te ajuda a emagrecer
É importante saber que não vai ser consumo do Suco de Laranja com Linhaça em seu dia a dia que trará o emagrecimento desejado. Precisamos lembrar que os sucos detox só farão o efeito quando associados a mudanças de hábitos que são essenciais na perda de peso desejada.
Uma dieta balanceada e a prática de atividades físicas aliados a esse receita proporcionará ótimo resultados, para assim chegar a seu objetivo do corpo ideal. Além disso esses sucos detox vão te ajudar a ter uma vida mais saudável, como benefícios que vamos falar mais abaixo nesse artigo.
Esse suco detox pode ser feito com diversas combinações de ingredientes diferentes, com a base sendo a laranja e a linhaç, confira abaixo um exemplo de preparo dessa receita que pode te ajudar a perde peso saudavelmente:
Como preparar esse Suco Detox
Ingredientes
- 1 laranja descascadas sem sementes
- ½ copo de água
- 1 colher de gergelim branco
- 1 colher de sopa de linhaça
Aprenda a preparar e tomar o Suco de Laranja com Linhaça
Para preparar o Suco de Laranja com Linhaça é muito fácil, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e não coe para não perder alguns nutrientes importantes da receita. Após isso pode se servir com gelo a vontade, ou colocar na geladeira e esperar esfriar para depois tomá-lo.
O Suco de Laranja com Linhaça deve ser ingerido nos intervalos entre suas principais refeições de seu dia a dia. Vale destacar que este suco tem que ser ingerido no máximo em até 24 horas, para evitar que ele oxide e perca todos seu nutrientes e vitaminas que vão te ajudar a emagrecer de forma natural e saudável.
Existem muitas vantagens de uma receita detox como essa, pois ela não exige cardápios complicados e difíceis de serem preparados. Esse remédio caseiro para emagrecer não vai te causar mau humor e nem falta de disposição para as atividades do seu dia a dia.
Também ajuda a controlar a compulsão alimentar que todas as pessoas passam depois de um certo período de uma dieta, sendo assim uma ótima opção. Existe ainda a possibilidade de substituir algumas refeições por esse suco, mais isso deve ser feito por um curto período e de preferência com acompanhamento de um profissional nutricionista.
Os benefícios do Suco de Laranja com Linhaça para nossa saúde
- Essa receita caseira ajuda no combate aos sintomas da TPM;
- Esse suco detox juda ainda a controlar os níveis de glicose no sangue;
- Reforça o sistema imunológico do nosso corpo de uma forma natural;
- É rico em betacaroteno que deixa sua pele protegida dos radicais livres;
- Esse suco detox á base de laranja e linhaça juda a reduzir o colesterol ruim devido as fibras;
- As fibras presentes nesse suco atuam na regulação do intestino;
- Esse suco detox também é bastante indicado para a hidratação do corpo durante o dia a dia;
- Essa receita age ainda como um bom diurético ajudando a combater a retenção de líquidos;
- Devido a presença de ômega 3 e 6, proteínas, fibras, vitaminas A, E, B1 e B6, tem ação anti-inflamatória;
- Esse suco ajuda ainda a fortalecer o funcionamento do nosso sistema imunológico naturalmente;
- Por ser rico em flavonoides, que são fortes antioxidantes pode ajuda a prevenir vários tipos de câncer;
- Devido a vitamina A presente mantem a nossa pele saudável e combater o envelhecimento precoce;
- Os antioxidantes nesse suco ajudam ainda a prevenir a aterosclerose e proteger o nosso coração;
- Ajuda ainda quem consume essa receita regularmente a reduzir o risco de ter doenças cardiovasculares;
Observação
Devido a Linhaça presente nessa receita esse suco é contra-indicado para gestantes e crianças menores de 6 anos. Agora você já conhece os benefícios e informações sobre o Suco de laranja com Linhaça Detox aproveite e inicie já o uso dessa receita!
Agora que você já sabe todos os benefícios oque está esperando, a Laranja além de ser saborosa tem inúmeras propriedades e nutrientes que faz bem a saúde e emagrecer. A Linhaça também possui propriedades que vão te ajudar na perda de peso, além de também seu muito benéfica para nossa saúde em geral.
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