Olá, neste nosso artigo vamos falar de uma receita caseira muito boa para emagrecer e que tem vários benefícios para a saúde que é o Suco de Maçã com Linhaça. Os sucos detox além de ajudar a perder peso, ainda se tornam grandes aliado para desintoxicar e regular o funcionamento do organismo, acelerando de forma eficaz nosso metabolismo.
A maçã e linhaça são uma das melhores fontes de fibras que podemos encontrar, com vários benefícios. Especialistas afirmam que melhor do que fazer dieta com maçã ou com linhaça é fazer uma dieta rica com os dois.
Ambos os ingredientes possuem muitos benefícios e, o suco de maça com linhaça é a maior prova disso, pois os resultados são excelentes, assim o Suco de Maçã com Linhaça se torna um grande aliado para uma dieta.
O Suco de Maçã com Linhaça é rico em fibras e demais nutrientes essenciais para o corpo e para o emagrecimento. Esse suco pode ter resultados significativos e pode melhorar o funcionamento de nosso organismo.
Essa receita caseira tem um com baixo teor de calorias, quando aliada a uma dieta equilibrado nós trás resultados surpreendentes, poise ajuda a acelerar o metabolismo de maneira eficaz e ao mesmo tempo natural. Outro efeito a ser destacado é a saciedade, o que de certa forma faz com você consiga ter um controle maior em sua dieta, emagrecendo de verdade.
Outros benefícios do Suco de Maçã com Linhaça
- As fibras contidas tanto na maçã quanto na linhaça ajudam o nosso corpo a funcionar bem e o intestino ajuda a eliminar as toxinas presentes em nosso organismo;
- Além disso pode também ajudar nosso corpo a ficar longe da flacidez, pois esses dois alimentos juntos ajudam na firmeza da pele;
- Esse suco pode estimular o funcionamento e fortalecer o nosso sistema imunológico;
- Pode ajudar a controlar vários tipos de doenças como a diabetes, pois tem tem baixo índice glicêmico em sua composição;
- É uma boa fonte antioxidantes e vitaminas tendo muito benefícios para nossa saúde;
- Essa receita detox pode auxiliar na na diminuição do colesterol ruim do organismo;
- Ajuda a melhorar a prisão de ventre, pois as fibras solúveis presentes desintoxicam o aparelho digestivo do nosso corpo;
- Esse suco pode aliviar as dores de gastrite e ajudar na cicatrização de úlceras gástricas;
- Os benefícios incluem o retardo do envelhecimento das nossas células, permitindo assim manter a nossa pele e aparência sempre bonita;
- A receita é rica em ômega 3, que ajuda a proporcionar a manutenção da nossa saúde em geral e uma bem melhor qualidade de vida;
- Esse suco ajuda a diminuir os sintomas da Menopausa e TPM, pois tem boas quantidades de nutrientes que ajudam a controlar os hormônios femininos;
- Ajuda a melhorar a prisão de ventre, reduz ainda o risco de doenças cardiovasculares e combate inflamações no corpo devido ao ômega 3;
Suco de Maçã com Linhaça te ajuda a emagrecer
É importante saber que não vai ser consumo do Suco de Maçã com Linhaça no dia a dia que trará o emagrecimento de forma “mágica”. Temos que lembrar assim como dito em outros artigos nossos que os sucos detox para emagrecer só farão o efeito desejado quando associados a uma alimentação saudável e atividades físicas, para assim chegar a seu objetivo de emagrecer. Confira abaixo o modo de preparo dessa receita de sucesso:
Saiba como preparar esse suco detox
Ingredientes
- 2 maçãs picadas em pedaços
- 1/4 de xícara de semente de linhaça
- 200 ml de água
Aprenda a preparar e tomar o Suco de Maçã com Linhaça
O Suco de Maçã com Linhaça é simples e fácil de fazer, basta apenas colocar pedaços de maçã com a água e a linhaça no liquidificador, espere bater bem até que fique homogêneo, após isso basta coar e pode beber, só é recomendável guardar para tomar no mesmo dia.
O Suco de Maçã com Linhaça pode ser servido antes das principais refeições do seu dia-dia, recomendamos o consumo três vezes por dia. Sendo assim o suco fará um efeito de saciedade e te ajudará a seguir a risca a sua dieta, vai atuar como uma grande ajuda.
Um dica boa para se aliar a esse Suco Detox é fazer um plano de dieta hipocalórico, no qual terá um cardápio com menos calorias do que você gasta no dia a dia para a realização de suas atividades. Assim seu corpo vai ser forçado à queimar a gordura estocada para converter em energia, assim proporcionando um emagrecimento eficaz.
Você também irá precisar se não é o seu caso adotar os exercícios físicos em seu dia dia. Assim resumindo o Suco de Maçã com Linhaça Detox vai ser um grande complemento ao processo de emagrecimento, pois conta com propriedades termogênicas que irão ajudar a aumentar seu gasto calórico e assim queimar gordura e ter um emagrecimento saudável.
Observação
O Suco de Maçã com Linhaça é contra-indicado para gestantes, no mais se houver efeitos colaterais (oque não é normal) procure o auxilio de um médico para saber se você não tem alguma alergia. Lembre-se de sempre manter o foco e acompanhar os nossos próximos artigos com dicas para perder peso.
