Olá, neste nosso artigo vamos falar de uma receita caseira muito boa para emagrecer e que tem vários benefícios para a saúde que é o Suco de Chia com Limão. Incluir os sucos detox em nossa dieta pode ser uma solução para eliminar peso de um jeito mais rápido, pois eles vão atuar limpando o seu organismo.
O Suco de Chia com Limão consegue unir dois ingredientes que são poderosos aliados do emagrecimento natural e saudável. Com isso ajuda a melhorar a sua saúde em geral, prevenindo também doenças, como vamos citar esses outros benefícios logo mais a baixo neste artigo.
O consumo frequente desta receita promove limpeza das células, evita o acúmulo de gordura e dá uma sensação de saciedade para evitar a fome, além do mais é aliada da saúde e pode controlar o colesterol alto, a pressão e ainda prevenir até o câncer e várias outras doenças.
Vamos primeiramente falar da chia que tem uma alta capacidade de promover saciedade, pois ela retarda o esvaziamento gástrico. Isso tudo graças ao poderoso ômega 3, que é o nutriente responsável por fazer o cérebro entender que o corpo está satisfeito, o que evita a fome.
Agora vamos falar de outro ingrediente importante que é o limão, a furta é conhecida no mundo inteiro por ser um forte aliado para o emagrecimento, ajuda a eliminar gordura porque é uma frutinha detox.
Outros benefícios do Suco de Chia com Limão
- É um boa fonte de vitamina B sendo assim anti-inflamatório e antiviral, podendo ajudar á prevenir o câncer de pulmão e de estômago;
- Essa receita detox pode ajudar a melhorar as funções cognitivas no nosso organismo;
- Devido ao limão esse suco é boa fonte de vitamina C, antioxidantes e outras substâncias que fortalecem nosso organismo em geral;
- Esse suco reforça o sistema nosso sistema imunológico e ajuda á manter gripes e resfriados bem distantes;
- O consumo dessa receita pode melhorar o funcionamento do sistema reprodutivo, ajudando assim pessoas quem tem problemas para engravidar;
- Ajuda a melhorar a nossa circulação e proporciona mais energia ao nosso corpo;
- Combate de uma forma eficaz radicais livres, prevenindo assim o envelhecimento precoce da nossa pele;
- Esse suco detox ajuda ainda a proteger a nosso pele de raios UV e da poluição;
- Ajuda a melhorar o nosso sistema digestivo, fazendo com que nossa alimentação seja digerida de uma forma mais eficaz;
- Além de vários outros benefícios que o suco de chia com limão detox nos proporciona;
Suco de Chia com Limão te ajuda a emagrecer rápido
Vale lembrarmos assim como dito em outros artigos que as receitas caseiras para emagrecer só farão o efeito desejado quando associadas a uma alimentação saudável e á prática de atividades físicas em em seu dia a dia.
Imagine combinar o poder Suco de Chia com Limão que faz uma limpeza desintoxicante no organismo com sua dieta, será um sucesso certamente! Confira abaixo o modo de preparo desse suco que vem se tornando popular no Brasil:
Como preparar esse Suco Detox
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de semente de Chia
- 1 colher de sopa de suco de limão ou lima
- 250 ml de água
Aprenda a preparar e tomar o Suco de Chia com Limão para emagrecer
Para preparar o Suco de Chia com Limão é simples, coloque a sementes de molho na água e deixe descansar até que o líquido fique ligeiramente gelatinoso, após adicione o suco de limão ou lima e mexa. Depois disso o suco está pronto para beber e pode servir com gelo.
Nosso recomendação é como o Suco de Chia com Limão possui boa consistência você deve consumi-lo uma vez ao dia, sempre em jejum, não adicione adoçante nem açúcares. Para melhor efeito o suco deve ser consumido na hora que é feito, de preferência pela manhã.
Esse suco detox vai agir em seu organismo como um bom saciante e permitirá, junto com uma alimentação equilibrada e variada, nesse caso recomendado o café da manhã, então aguentar bem até o almoço, sem ter que fazer algum lanche nesse intervalo. Além de ser uma ajuda excelente para emagrecer de forma saudável vai ajudar a melhorar sua saúde.
Observação:
Não existe contra-indicações para o Suco de Chia com Limão, no entanto em alguns casos você deve consultar primeiramente seu médico, são eles os hipertensos, hipotensos, pessoas que estão se medicando com anticoagulantes, diabéticos e pessoas operadas no trato gastrointestinal, então se você se encaixa nesses perfis citados só tome essa receita com um acompanhamento médico.
