Atualmente os Sucos Detox vem se tornando cada vez mais populares na busca por um aliado para emagrecer e uma ótima receita que é o Suco de Repolho. Essa receita detox vai atuar como um grande aliado para sua dieta, além de ser um forte emagrecedor também é muito bom para a saúde e fortalece o seu organismo, ajudando a combater doenças.
O Suco de Repolho ajuda de forma eficaz á acelerar o nosso metabolismo fazendo com que o emagrecimento seja mais rápido. Rica em vitamina A essa verdura estimula também o crescimento do cabelo, oferece energia e diminui o cansaço durante o dia, combate ainda os radicais livres que causam câncer ou doenças na pele, sendo assim uma ótima dica para quem deseja emagrecer naturalmente.
O composto desse suco detox possui muita fibra que descongestiona o intestino fazendo perder a sensação de inchaço, atua ainda diminuindo e combatendo de forma eficaz o colesterol ruim do nosso corpo. Ajuda no rejuvenescer a pele e combate vários tipos de doenças precoces. Para crianças ajuda no desenvolvimento da estrutura óssea, ajuda na formação de colágeno e deixa a nossa visão mais saudável.
Suco de Repolho é uma receita capaz de lhe fornecer diferentes benefícios para a saúde e emagrecimento, não é a toa que ele é constantemente utilizado em dietas detox, pois ajuda na completa eliminação de toxinas e excessos no corpo, auxilia ainda no alívio de distúrbios gastrointestinais e ajuda a melhorar a digestão. Outro ponto importante da nossa receita é que adicionamos o Gengibre que é um famoso aliado quando se fala em emagrecimento.
Outros benefícios do Suco de Repolho Detox
- Esse suco além de ser pouco calórico é muito nutritivos para repor nutrientes em nosso dia principalmente com a prática de exercícios físicos;
- Essa receita é boa para o coração devidos as fibras, o potássio e por suas antocianinas presentes;
- Pode ainda ajudar a combater o excesso de colesterol, que é um importante fator de risco que pode provar doenças cardíacas;
- Atua ainda como um vasodilatador, ajudando a poupar o nosso coração de problemas causados pela hipertensão arterial;
- Tem ação antioxidante que ajuda a proteger de forma natural o sistema cardiovascular;
- Esse suco ainda pode auxiliar na prevenção do câncer, devido principalmente da presença de glucosinolatos;
- As antocianinas presentes nessa receita também têm um boa ação anti-inflamatória;
- Sendo uma excelente fonte de vitamina C e tendo agentes antioxidantes ajuda de uma forma natural a fortalecer o nosso sistema imunológico;
- Pode ajuda a prevenir doenças de estômago, já que compostos presente ajudam a proteger as paredes estomacais;
- Os nutrientes presentes pode ajudar na prevenção do Alzheimer, conforme já foi comprovado cientificamente em várias pesquisas;
- Com uma boa presença cálcio, o fósforo, o magnésio e a vitamina K, esse suco é muito bom para a saúde dos nossos ossos;
- Os agentes antioxidantes presente nessa receita ajudam a combater o envelhecimento precoce na nossa pele;
Suco de Repolho te ajuda a emagrecer de forma rápida e natural
O Suco de Repolho tem feito sucesso ultimamente ele promete te ajudar a emagrecer rapidamente aliado sempre a sua dieta, sempre lembrando de ter uma boa alimentação e praticar exercícios físicos, pois sem isso você não vai conseguir obter os resultados tão esperados e desejados, levando assim uma vida bem mais saudável. Para aproveitar os benefícios proporcionados pelo Suco de Repolho basta seguir a receita abaixo:
Saiba como preparar esse suco
Ingredientes
- 3 folhas de repolho;
- 1/2 litro de água;
- 8 a 11 gotas de adoçante;
- raspas de gengibre;
Aprenda a preparar e tomar o Suco de Repolho para emagrecer rápido
Para preparar o Suco de Repolho é simples e fácil, lave bem as folhas de repolho e bata no liquidificador com meio litro de água e gengibre. Após obter o formato de suco acrescente o adoçante e gelo, mexa bem e sirva em seguida. Você também pode misturar com pequenos pedaços de outras frutas se quiser melhorar o sabor.
Recomendamos que você consuma 1/4 xícara de suco de repolho 4 vezes por dia, sempre no período entre as principais refeiçoes, priorize alimentos saudáveis que são pobres em gordura, como frutas e legumes, cereais integrais, carnes magras e aves e peixes frescos.
Um boa dica para equilibrar sua alimentação e emagrecer com essa receita é se alimentar com frutas de baixas calorias em seu dia dia, legumes e verduras também são essenciais. É recomendável que você reduza açúcares e alimentos gordurosos de sua alimentação, para que assim o suco possa te oferecer resultados satisfatórios no emagrecimento.
Os sucos detox são os grandes responsáveis pela eliminação de toxinas do organismo e proporcionam assim uma melhoria em sua saúde, mas lembre-se de sempre praticar com certa regularidade exercícios físicos. Então oque está esperando para conhecer melhor os benefícios dessas receitas maravilhosas que vão te ajudar a perder peso.
Observação
O consumo do Suco de Repolho não é indicado á pessoas portadoras de perturbações gastrointestinais agudas ou crônica. Lembre-se também de evitar tomar em excesso, pois ele gera muita formação de gases intestinais.
